Chia Samen
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Chia Samen

Chia Samen (Salvia hispanica L.) sind eine Pflanzenart aus der Familie der Lippenblütengewächse (Lamiaceae), die hauptsächlich in Lateinamerika angebaut wird.

  • 500g
  • 250g
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Chia Samen (Salvia hispanica L.) sind eine Pflanzenart aus der Familie der Lippenblütengewächse (Lamiaceae), die hauptsächlich in Lateinamerika angebaut wird. Wir engagieren uns in verschiedenen Anbauprojekten von Chia Saat in Südamerika.

Chia Samen Informationen

Die Chiapflanze (Salvia Hispanica) stammt ursprünglich aus Mexiko sowie Teilen Süd- und Zentralamerikas. Schon bei den Azteken waren die kleinen, schwarzen und weißen Samen als ein wichtiger Bestandteil der Nahrung. Das Besondere an Chia-Samen ist ihr Gehalt an wertvollen Omega-3-Fettsäuren.  
Chia-Samen können ganz einfach beispielsweise über Salate, Früchte oder Brotaufstriche gestreut oder in Dressings, Müslis, Suppen, Smoothies, Joghurts oder Backmischungen gegeben werden.

Nährtwertdeklarationen pro 100 g
Brennwert 464 kcal (1911 kJ)
Fett 34 g
- davon gesättigte Fettsäuren 3,3 g
- davon einfach ungesättigte Fettsäuren 2,2 g
- davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren   28 g
Kohlenhydrate 0,9 g
- davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 38 g
Eiweiß 30 g
Salz <0,01>
Thiamin 0,67 mg (61%)*
Calcium 606 mg (76%)*
Phosphor 785 mg (112%)*
Magnesium 306 mg (82%)*
Eisen 6,9 mg (49%)*
Zink 4,4 mg(44%)*
_________________________________________________
Omega-3-Fettsäuren 22 g
- davon alpha-Linolensäuren 22 g

 

* % NRV = Nährstoffbezugswerte gemäß EU-Verordnung 1169/2011
Nährstoffe unterliegen bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.


Gesetzliche Warnhinweise

 

Laut Durchführungsbeschluss der Kommission vom 22.01.2013 über die Genehmigung einer Erweiterung der Verwendungszwecke von Chia Samen als neuartige Lebensmittelzutat gemäß der Verordnung (EG) Nr. 258/97 des Europäischen Parlaments und des Rates, soll eine Tägliche Aufnahme von 15g nicht überschritten werden.
Chia Samen sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

0.25 kg