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Komplett überarbeitet mit 296 Seiten!Mit 86 leckeren LOW CARB Rezepten!Maximale Stoffwechsel-Aktivierung!Schnell und dauerhaft Körperfett verbrennen 
 
 

 

Bodystyling speziell für Frauen: gezieltes Muskeltraining für Bauch, Beine, Po und Rücken, weibliche Anatomie und Muskelfunktionen, alle Übungen mit einzigartig präzisen anatomischen Zeichnungen.

Mit präzisen anatomischen Zeichnungen: noch nie gab es eine so klare Darstellung von Anatomie und Funktion der Muskulatur. Ausgewählte Übungen zum Aufbau der einzelnen Muskelgruppen. Gesundheitsaspekte des Krafttrainings.

Wer die Muskeln seines Körpers gezielt trainieren möchte, muss kein Mitglied in einem teuren Fitnessstudio werden. Auch zu Hause ist es möglich,